Свершилось счастье - в вас сформировался плод. Срочно меняем образ жизни и привычки.
1. Принимать любые лекарственные препараты. Ведь лекарства, которые не оказывают побочных действий на организм матери, токсически действуют на плод. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо препараты, необходимо обратиться к врачу.
2. Никакого алкоголя и курения.
3. Не допускать необходимости флюорографического и рентгенологического обследований.
4. Все необходимые прививки сделать задолго до планируемой беременности, но никак не во время наступившей.
5. Исключить подъём тяжестей.
6. Спортсменкам и увлекающимся спортом исключить активные виды спорта, использовать только гимнастику и плавание для беременных и прогулки. беременных.
7. Осторожно употреблять полуготовое мясо, чтобы избежать токсоплазмоза.
8. Исключить метод окрашивания волос химическими красителями.
9. Кофе и крепкий чай заменить молоком или соками, а также травяным чаем.
10. Не утягивать живот.
11. Не волноваться по мелочам.
12. Спать не менее 8 часов ночью и немного днём.
13. Увеличить время пребывания на свежем воздухе.