Как много советов по сохранению и поддержанию здоровья нам дают профессионалы и непрофессионалы! То панацеей является занятие физкультурой, то определённый вид питания, то режим сна, то увлажнение воздуха, то отказ от курения и т.д. А на поверку оказывается, что 40 % заболеваний имеют генетическую предрасположенность, 40% - нейрогенную этиологию, а причины 20% - ещё не установлены. отсюда следуют банальные выводы:
1.Нужно воспроизводить здоровое потомство, генетика в этом поможет.
2.Научиться бороться со стрессами и нервотрёпками, имеется масса растительных препаратов успокаивающего свойства, а также множество отвлекающих ситуационных приёмов.
3.А во всём остальном соблюдать меру.