Софи научилась бороться с ленью – основным препятствием, мешающим нам работать над собой и своей внешностью. «Иногда, - рассказывает она, - когда нужно заниматься физической нагрузкой, я могу начать лениться, говорить самой себе, что нездорова и многое другое. Тогда я встряхиваюсь и даю себе своего рода психическую пощечину: «Моя дорогая, или вы начнете работать прямо сейчас, или все пропало!»
Это помогает ей вести здоровый образ жизни, контролировать рацион питания, постоянно ухаживать за кожей.
Немаловажно соблюдение некоторых правил Софи Лорен в части поведения в питании и в образе жизни, чтобы поддерживать неотразимый облик в столь достойном возрасте:
Читать далее